Consejos útiles y trucos de vida que debes conocer
Descubre consejos prácticos y sorprendentes trucos de vida para mejorar tu día a día y facilitarte las tareas cotidianas.
Alexis Shaw - On Foto: de fuentes públicas
Un fin de semana consciente puede cambiar no sólo el aspecto de tu casa, sino también el estado de ánimo con el que entras en una nueva semana
El invierno no es sólo cuestión de jerseys y bebidas calientes, sino también de la extraña sensación de sobrecarga del hogar. Las cosas se amontonan, las superficies se «ensucian» con trivialidades, y el caos se vuelve casi invisible pero constantemente agotador. La buena noticia es que no hace falta una primavera, unas vacaciones o una semana de limpieza general. Basta con un fin de semana a conciencia para que tu casa vuelva a ser un lugar de paz, como cuenta Real Simple.
La idea de «rehacerlo todo» suele paralizar. Pero un programa doméstico breve y bien planificado produce resultados tangibles en 48 horas. No la perfección, pero el alivio es el principal objetivo de un fin de semana así.
No se trata de botes bonitos para Instagram, sino de despertarte el lunes por la mañana en un hogar que no te agobie.
El primer paso es pasear por tu casa y responderte sinceramente: ¿qué es lo que más me molesta? Encimeras de cocina desordenadas, pilas de cosas en el baño o cosas en una silla que ya no es una silla sino un mueble de almacenaje.
Escríbelo todo y luego reduce la lista a lo más importante. Lo ideal es tener entre 3 y 5 tareas concretas que sea realista realizar durante el fin de semana. No «organizar la cocina», sino, por ejemplo, «limpiar las encimeras y quitar todo el exceso».
Ser realista es tu mejor aliado.
La despensa o el altillo pueden esperar. El efecto más potente se consigue trabajando con lo que se ve todos los días:
Aunque estés «acostumbrado» al desorden, éste sigue afectando a la sensación de hogar. Las superficies limpias reducen al instante los niveles de estrés interno, y esto lo confirman no sólo los organizadores de espacios, sino también los psicólogos.
El perfeccionismo es el enemigo definitivo de la sobrecarga de producción. En lugar de pasarte horas reorganizando cosas o creando el sistema de almacenamiento perfecto, céntrate en deshacerte del exceso.
Un principio importante: primero desordena y luego organiza. Cuantas menos cosas tengas, menos esfuerzo necesitarás para poner orden en el futuro. Y eso es lo que hace que el resultado sea duradero, no temporal.
Es difícil «resetear» toda una casa en un fin de semana, y no pasa nada. En lugar de eso, elige espacios que estén conectados de forma lógica:
Así tendrás una sensación de plenitud y no de esfuerzo disperso.
La energía no es ilimitada, así que utilízala sabiamente:
Trabaja en sesiones cortas de 40-45 minutos con descansos. La música o un podcast son imprescindibles.
Otro par de manos puede reducir el proceso a la mitad. Pero un matiz importante: un socio no siempre es la mejor opción. Las emociones, los distintos puntos de vista sobre lo que es «necesario» o «innecesario» pueden complicar el proceso. Si puedes, pídeselo a un amigo, invita a un profesional y cuida de los niños durante unas horas. Este fin de semana toca centrarse.
Home Reboot no consiste en un orden perfecto o una disciplina rígida. Se trata de una sensación de ligereza, cuando el espacio deja de presionar y empieza a apoyar. Un fin de semana consciente puede cambiar no sólo el aspecto de tu casa, sino también el estado de ánimo con el que entras en una nueva semana.
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